۱. به کودک بیاموزید میان احساس و رفتار تمایز قائل شودخشم احساسی طبیعی و سالم است. اما درک تفاوت میان احساس خشم و رفتارهای پرخاشگرانه (عصبانیت) برای بسیاری از
کودکان دشوار است. به کودک آموزش بدهید که روی احساسات خود نامی بگذارد، تا بتواند احساس خشم، ناکامی و ناامیدی خود را به بیان درآورد. به او بگویید: «عصبانیشدن اشکالی ندارد، اما کتکزدن دیگران ممنوع است». به او کمک کنید به این درک برسد که در زمان احساس خشم،
کنترل رفتارهایش در دست خود اوست. گاهی رفتارهای پرخاشگرانه از چند حس متنوع برمیخیزد، برای مثال غم یا خجالتزدگی. به دفعات و در طی زمان در مورد احساسات با کودک صحبت کنید. کودک شما در این فرایند به درک بهتری از احساسات خود خواهد رسید.۲. الگوی خوبی از مهارتهای مدیریت خشم باشید بهترین روشی که میتوانید به کودک مدیریت خشم بیاموزید، این است که به او نشان بدهید درمواقع بروز خشم چگونه برخوردی دارید. اگر کودک شاهد عصبانیت شما باشد، احتمالا همین کار را هم خواهد کرد. اما اگر او شاهد کنارآمدن شما با احساساتتان به شیوهای مهربانانهتر و آرامتر باشد، او هم این روش را انتخاب خواهد کرد. هرچند، اهمیت دارد که کودک را درمعرض بسیاری از مشکلات دوران بزرگسالی که با آن مواجهاید، قرار ندهید، اینکه او شاهد باشد که چگونه خشمتان را مدیریت میکنید، بسیار مهم است. به مواقعی اشاره کنید که دچار احساس ناکامی میشوید تا کودک متوجه شود که بزرگسالان هم گاهی دچار خشم میشوند. اشکالی ندارد مسئله در این سطح را با کودک مطرح کنید که: «خشمگین شدم که ماشین جلویی نایستاد تا بچهها از خیابان عبور کنند، اما من ماشین را نگه میدارم تا بچهها به سلامت از خیابان عبور کنند». به زبانآوردن احساساتتان به کودک می ریتالین/داروی کودکان بیش فعال...
ادامه مطلبما را در سایت ریتالین/داروی کودکان بیش فعال دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : zehnepak بازدید : 50 تاريخ : دوشنبه 24 بهمن 1401 ساعت: 16:14